Yoga contre le Traumatisme avec Ariane

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Présentation du cours de Hatha Yoga

Aujourd'hui, je voulais apporter ma petite contribution pour soutenir les personnes qui ont été touchées de près ou de loin par les attaques du 13 Novembre et qui en subissent les séquelles psychologiques (troubles du sommeil, flashbacks, dissociations, crises de panique, hypervigilance...). Il s'agit d'une séance de Yoga intéroceptif, accessible à tout le monde, même les personnes n'ayant jamais pratiqué le Yoga ou étant très peu souples. C'est un très bon complément aux thérapies verbales, surtout si le traumatisme s'installe dans la durée. N'hésitez pas à partager cette vidéo si vous connaissez des gens qui ont des difficultés à se remettre de ce qu'ils ont vécu.

Retrouvez plus d'informations à propos du Syndrome de Stress Post Traumatique, de son inscription dans le corps et comment le Yoga peut aider sur mon site internet : https://www.yogacoaching.fr/yoga-et-syndrome-de-stress-post-traumatique

Vous y trouverez également quelques lectures et sites internet utiles.

J'en profite également pour remercier tout le personnel de santé et de sécurité qui est intervenu, parfois au péril de leur vie pour essayer de sauver des gens. Mes pensées et mon coeur vont à toutes celles et ceux qui ont perdu un être cher ou qui se battent pour vivre et ce, en France et partout dans le monde.

OM Shanti, shanti, shantihi : la paix, la paix, la paix partout

Lokah Samastah Sukino Bavantu : Puissent tous les êtres vivants aller en paix et se libérer de la souffrance.