PROGRAMME YOGA
Ayurveda des Saisons
Cet Automne et cet Hiver, on prend le temps de s'ancrer, de ralentir, de se cocooner et de faire du bien à son corps et à son mental.
Introduction
Plongez à la découverte de l'Ayurveda. Une approche millénaire pour prendre soin de sa psyché et de son corps.
Des recettes exclusives
Unique ! Des recettes pour une nutrition adaptée à votre pratique et à la saison.
Un Yoga pour vous
Hatha, Yin ou Nidra, des séances de Yoga adaptées à l'automne et à l'hiver.
Se reconnecter au rythme des saisons, c'est se reconnecter à Soi, à sa Nature intérieure.
Pratiquer le yoga en fonction des cycles des saisons et des principes de l'Ayurveda, voici ce que je vous propose dans ce programme !
Ici, nous abordons le dosha Vata, associé à l'Air et à l'Ether ainsi qu'aux saisons de l'Automne et de l'Hiver. Ce programme s'adresse d'ailleurs aussi aux personnes dont le dosha dominant est Vata, mais aussi aux personnes qui sentent qu'elles sont stressées, angoissées et aux personnes qui ont besoin de "revenir sur Terre".
Des séances Yoga accessibles pour tous niveaux
Une introduction à l’Ayurvéda selon la saison
Des recettes simples et saines pour s'ancrer
Rejoignez le programme dès maintenant et passez un automne et un hiver en pleine conscience.
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