Initiation à la Méditation - Apprendre à méditer pour tout le monde (15 minutes)

Présentation de la séance d'Initiation à la Méditation

La méditation est accessible à tout le monde et apporte de grands bénéfices tant physiques que mentaux. Alors pourquoi ne pas s'y mettre maintenant? Cette vidéo guidera vos premiers pas sur ce chemin !

Avant de suivre cette initiation, je vous conseille de regarder ma vidéo sur comment s'asseoir pour méditer https://youtu.be/XyZRwd9c6CI

Belle pratique!

Namaste!

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