Yoga Débutant • Contre l'Anxiété | avec Ariane

Présentation du cours de Yoga pour débutants : contre l'anxiété et le stress

Yoga accessible aux débutants pour lutter contre l'anxiété, la peur ou l'angoisse. Séance douce contenant principalement des postures au sol. Méditation de 5 minutes et relaxation courte en fin de séance.

Attention, cette séance ne vise pas à guérir les troubles de l'anxiété. Il s'agit simplement d'un outil pour affronter un moment d'angoisse ou de peur!

Donnez ce qui vous semble juste !

Les séances gratuites de Yoga sur YouTube continuent d'être publiées grâce aux dons. Vous pouvez donner la somme qui vous semble juste pour avoir suivi ce cours de Yoga !