Yoga Mudra | Mudra du Coeur | avec Ariane
Présentation du cours de Yoga Mudra : le mudra du coeur
Petite vidéo pour vous présenter Hridaya Mudra, le Mudra du Coeur. C'est un Mudra à pratiquer lorsqu'on a le coeur lourd ou qu'on a du mal à s'aimer ou à aimer les autres.
Complétez votre séance de Yoga Mudra
Complétez votre séance avec des séances pour nourrir le coeur. Thématique forte du Yoga, cela consiste généralement en des séances douces de bien-être pour se protéger, se ressourcer et ouvrir son coeur.
Yoga du Matin
Retrouvez toutes mes séances de Yoga à pratiquer le matin.
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