Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une relaxation profonde que l'on pratique allongé. Vous n'avez rien besoin de "faire", simplement à vous laisser guider par ma voix. La pratique du Yoga Nidra vise à trouver un subtil équilibre entre l'éveil et le sommeil. Cette pratique permet ainsi de parler à notre inconscient et de régénérer notre corps et notre esprit en profondeur.

Je vous laisse tenter cette aventure intérieure en cliquant sur le lien vers ma page SoundCloud où vous trouverez une série de différents Yoga Nidra.