Défi Chakras - VIDEOS

Qu'est-ce que les Chakras ?

Avant de nous lancer dans le défi Chakras, il est important de comprendre d'où ils viennent, leur histoire et que je vous explique ma vision des Chakras.

Introduction aux Chakras.

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Cliquez sur le Chakra que vous voulez explorer aujourd'hui.

Muladhara Chakra, défi yoga et méditation yogacoaching

MULADHARA CHAKRA : LE CHAKRA DE LA TERRE - JOUR 1

Muladhara Chakra est le chakra racine, représentant le bas du corps, il correspond aux besoins primaires, de sécurité, d'alimentation. Lié à l'élément Terre, il est notre ancrage, notre enracinement et notre lien à la Terre Mère.

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Svadhistana Chakra, défi yoga et méditation, yogacoaching

SVADHISTANA CHAKRA : LE CHAKRA DE L'EAU- JOUR 2

Svadhistana Chakra est le chakra des fluides. Situé au niveau des hanches, il est lié à l'élément Eau et représente la fluidité, la sexualité et le plaisir sexuel mais aussi les émotions de la joie et de la tristesse.

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Manipura Chakra avec YogaCoaching, Yoga et méditation

MANIPURA CHAKRA : LE CHAKRA DU FEU - JOUR 3

Manipura Chakra est le chakra du ventre, du Feu, de la colère et des émotions. Il nourrit l'être, le consume parfois mais le fait aussi exister.

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Anahata Chakra, défi yoga avec YogaCoaching, méditation et yoga

ANAHATA CHAKRA : LE CHAKRA DE L'AIR - JOUR 4

Anahata Chakra est le chakra du coeur, de la légèreté et de l'Air. Point énergétique situé au niveau de la poitrine, il représente l'amour et la compassion.

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Vishuddi Chakra avec YogaCoaching, défi yoga et méditation

VISHUDDI CHAKRA : LE CHAKRA DE L'ETHER - JOUR 5

Vishuddi Chakra est situé au niveau de la gorge. Il représente notre capacité de communiquer. Lié à un élément plus abstrait pour nous, l'Éther, il est également symbole d'authenticité, de vérité.

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Ajna Chakra, défi yoga avec yogacoaching, méditation, yoga

AJNA CHAKRA : LE CHAKRA DE LA CONSCIENCE - JOUR 6

Ajna Chakra est le chakra du troisième oeil, de la conscience, la concentration. Il permet de voir au-delà de ce que nos yeux physiques peuvent voir.

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SAHASRARA CHAKRA : LE CHAKRA DE LA SPIRITUALITE - JOUR 7

Sahasrara Chakra est le chakra qui se situe au dessus de notre être. Il nous invite à explorer notre spiritualité, ce qui est au-delà de nous. Il représente notamment la méditation.

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